1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 360 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रुशेटा
ब्रुशेटा एक जीवंत इटालियन अप्पेटाइज़र है जो एक मिश्रण से भरा होता है और ऊबाली हुई ब्रेड के उपर सजा होता है। पारंपरिक रूप से जूसी टमाटर, सुगंधित तुलसी, तेज़ लहसुन, और जैतून के तेल के साथ बनाया जाता है, हर कद्दू भरे ख़ुशबू से भरा होता है। इटली की धूपी भूमि से उत्पन्न होने के चलते, ब्रुशेटा केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वस्थ भी है। टमाटर से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और ऑलिव ऑयल से सेहतमंद चर्बी से भरा होने के कारण, यह हल्का स्नैक या एक उत्सवी इकट्ठा के लिए सही है। ब्रुशेटा का आनंद लें जो इटाली का स्वाद जैसा स्वस्थ है!
