1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और फेटा चीज़ के साथ ब्रुशेटा
टमाटर और फेटा चीज़ के साथ ब्रुस्केटा एक प्रिय इटालियन एपीटाइज़र है जो पके, रसदार टमाटरों को टुकड़े करके और ताजा तुलसी के साथ मिलाकर और जैतून का तेल के साथ मिलाकर बनाया जाता है। हर टोस्ट किया गया करारा रोटी का टुकड़ा इस जीवंत मिश्रण से सजाया जाता है, साथ ही क्रीमी, खट्टा फेटा चीज़ जो स्वाद की गहराई जोड़ता है। यह डिश मध्यावधि के खाद्य से सर्वश्रेष्ठ को प्रदर्शित करती है, जिसे इसकी ताजगी वाले तत्वों और स्वस्थ वसा के लिए जाना जाता है। टमाटर से भरपूर विटामिन और फेटा से प्रोटीन भरपूर होने के कारण, यह ब्रुस्केटा सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि अगले मिलने वाले समारोह के लिए एक संपूर्ण विकल्प है। इसे आनंद लें जो इतना स्वादिष्ट और पूरी तरह से संतुष्ट है!
