1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 595.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और चीज़ के साथ ब्रुस्केट्टा
टमाटर और चीज़ के साथ ब्रुस्केटा एक खुशबूदार इटालियन एप्पेटाइज़र है जिसमें कुरकुरे टोस्टेड ब्रेड पर ताज़ा, रसीले टमाटर, सुगंधित तुलसी और क्रीमी चीज़ से बना टॉपिंग होता है, अक्सर मोज़ेरेला या रिकोटा का। मध्य इटाली से उत्पन्न होकर, यह डिश मध्यावधि भारतीय खाने की जीवंत रसोई के स्वादिष्ट परिपाक को प्रदर्शित करती है। टमाटर से भरपूर विटामिन और चीज़ से स्वस्थ वसा भरे इस मनपसंद विकल्प में स्वादिष्ट तो है ही, साथ ही पौष्टिक भी। इसकी ताज़ा सामग्रियों और सरल तैयारी के साथ, ब्रुस्केटा किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त है, जो आपको सीधे इटालियन बिस्त्रो में पहुंचा देगा। इस क्लासिक ट्रीट का आनंद लें, स्वास्थ्य और आनंद का परिपूर्ण मेल का उन्होंने मज़ा लिया!
