1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
404.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 673.7 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.6 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 10.1 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 101.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 505.3 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर के साथ ब्रुशेट्टा
टमाटर की ब्रुस्केटा एक क्लासिक इटालियन अप्पेटाइज़र है जो इंद्रियों को भावुक करता है। यह जीवंत डिश खराब रोटी के टोस्ट किए गए स्लाइस के साथ है, जिन पर पके हुए टमाटर, ताजा तुलसी, लहसुन, और एक बूँद अत्यधिक वर्जिन ऑलिव ऑयल हैं। मध्यीय इटली से उत्पन्न होकर, यह मेद मेद की सरलता और ताजगी को प्रदर्शित करती है। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह ब्रुस्केटा सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पौष्टिक भी है, इसे हल्की नाश्ता या एलीगेंट स्टार्टर के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। हर एक चबाने में इटाली का स्वाद आनंद लें!
