1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.4 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.2 g | 36% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.0 mg | 8% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.0 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240.4 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रुस्केटा विथ चीज़ और टमाटर
पनीर और टमाटर के साथ ब्रुस्केटा एक बहुत ही मनभावन इटैलियन अप्पेटाइज़र है जिसमें टोस्टेड ब्रेड पर ताज़ा टमाटर, सुगंधित तुलसी, और क्रीमी पनीर की एक चमकदार मिश्रण होता है। यह डिश मध्यावधि के समृद्ध स्वादों का प्रदर्शन करती है, सरल सामग्री को स्वाद के एक धमाके के लिए एकत्र करती है। पूरे अनाज के ब्रेड और पके हुए टमाटर के ताजगी के साथ, यह एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की एक स्वस्थ मात्रा प्रदान करता है, जबकि पनीर अत्यधिक आनंद का एक छूंट मिलाता है। स्टार्टर या हल्का नाश्ता के रूप में पूर्ण, पनीर और टमाटर के साथ ब्रुस्केटा न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पूरे स्वस्थ तत्वों का भी एक उत्सव है। इस साधारण डिश का आनंद लें जो जीभ की लस्सन भी करती है और शरीर को पोषण प्रदान करती है!
