1 serving (70 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
404.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 673.7 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.4 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 134.7 mg | 10% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 505.3 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रुशेटा
ब्रुस्केटा एक बहुत ही सुरुचिपूर्ण इटालियन स्तरीय प्रारंभिका है जिसमें एक कड़क और टोस्टेड रोटी की बेसिस होती है, जिस पर सामान्यत: ताजा टमाटर, लहसुन, तुलसी, और जैतून का तेल का मिश्रण चढ़ा होता है। टस्कानी से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन सरल, उच्च गुणवत्ता वाले अभिकरणों का जश्न मनाता है। इस गूदेदार टमाटर में जरूरी विटामिन प्रदान करने के साथ-साथ, लहसुन स्वाद और स्वास्थ्य लाभ जोड़ता है। जबकि रोटी में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, मायने रखने की कुंजी इसे एक स्वस्थ चुनाव बनाए रखना है। साझा करने के लिए पूर्ण, ब्रुस्केटा मध्यावधि रसोई के आत्मा को प्रस्तुत करता है, स्वाद, सुंदरता, और पोषण को हर एक चबाने में मिश्रित करता है।
