1 serving (70 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.1 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 675.7 mg | 29% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.6 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 101.4 mg | 7% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 337.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रुशेटा
ब्रुस्केटा एक लोकप्रिय इटालियन एप्पेटाइजर है जिसमें टोस्ट किए हुए ब्रेड के टुकड़े पर कटा हुआ टमाटर, ताजा तुलसी, लहसुन और जैतून का तेल ड्रिज़ल करके परोसा जाता है। इटली की देशी रसोई की परंपराओं से उत्पन्न हुआ यह व्यंजन ताजगी और स्वाद को प्रमुखता देता है। अक्सर पहला व्यंजन या हल्का स्नैक के रूप में आनंदित किया जाता है, ब्रुस्केटा न केवल स्वादिष्ट है बल्कि इसमें टमाटर से विटामिन और जैतून के तेल से स्वास्थ्यप्रद चर्बीआ होती है। इटालियन सनशाइन का एक सही झलक ब्रुस्केटा के ताजगी और सुरभि स्वाद में लुटफ उठाएं।
