1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रांसविक स्ट्यू
ब्रंजविक स्टू एक मज़ेदार सलाना व्यंजन है जो दक्षिणी संयुक्त राज्यों से आता है, जिसकी जड़ें वर्जीनिया और जॉर्जिया तक पहुँचती हैं। यह समृद्ध करी आमतौर पर नरम टुकड़ी अद्भुत मांस के साथ मिलाती है, जैसे कि चिकन और पोर्क, स्वीट कॉर्न, लीमा बीन्स और टमाटर जैसी रंगीन सब्जियों के साथ। अक्सर मसाले का मिश्रण मिलाकर, यह एक खास स्वाद युक्त स्टू देती है जो आत्मा को गरमाती है। जबकि यह स्वादिष्ट भराकर रखती है, यह मांस और सब्जियों से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर एक स्वस्थ विकल्प भी हो सकती है। इसलिए चाहे यह एक परिवार जुटाव में परोसी जाए या घर पर एक आरामदायक भोज जैसे - ब्रंजविक स्टू एक उच्च स्तरीय साँत्वना भोजन है जो लोगों को एकत्रित करता है।
