1 serving (32 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.4 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 963.0 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 103.7 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 14.8 g | 52% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 148.1 mg | 11% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 370.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरा होलवीट टोस्ट
भूरे पूरी गेहूं का टोस्ट पूरे अनाज के आटे से बने एक पौष्टिक आनंद है, जो हर एक चबाने में स्वाद में गुड़ागुड़ाहट लेकर आता है। पारंपरिक बेकिंग के तरीकों से उत्पन्न होने वाला यह टोस्ट कई रसोईयों में एक मूल स्थान रखता है, सुबह के नाश्ते या टिफिन में एक स्वस्थ स्पर्श लाता है। डाइटरी फाइबर से भरपूर, यह पाचन में सहायक है और आपको देर तक भारी महसूस करने में मदद करता है, इसे स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में कोई भी बुद्धिमान चुनाव बनाता है। कैलोरी में कम, फिर भी पोषक तत्वों में उच्च, भूरा पूरी गेहूं का टोस्ट एवोकाडो, हंगा, या अपनी पसंदीदा प्रस्थिति जैसे टॉपिंग के साथ आनंद लेने योग्य है, स्वाद और स्वास्थ्य का एक पूर्ण सम्मिलन बनाते है। हर क्रंची स्लाइस में पूरे अनाज की भले की खुशबू का आनंद लें!
