1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
625 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1187.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.8 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 18.7 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250.0 mg | 19% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 437.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
भूरा गेहूँ का ब्रेड एक मजबूत, पौष्टिक लोफ है जिसे पूरे अनाज वाले गेहूँ की आटे से बनाया गया है, जिसमें प्राकृतिक फाइबर और पोषक तत्व संरक्षित हैं। दुनिया भर में विभिन्न रसोई व्यंजनों से उत्पन्न, यह ब्रेड कई घरों में महत्वपूर्ण है, जिसे इसकी समृद्ध, अखरोट जैसी स्वाद और संतुष्ट करनेवाली बनावट के लिए प्रशंसा की जाती है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और दीर्घकालिक ऊर्जा उपलब्ध कराता है। सफेद रोटी की तुलना में, भूरे गेहूँ का ब्रेड एक कम glycemic index प्रदान करता है, जिससे रक्त चीन्ह स्तर प्रबंधन के लिए आरामदायक चुनाव है। सैंडविच, टोस्टिंग या बस घी के साथ मजे से निभाया जा सकता है, यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट योगदान है!