1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरी टोस्ट
भूरा टोस्ट एक पूर्ण अनाज के रोटी से बनी, स्वास्थ्यपुर्ण आनंदमय वस्तु है, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है। विभिन्न विश्व भोजन से उत्पन्न, यह सिर्फ एक ब्रेकफास्ट की मुख्य वस्तु नहीं है—यह मीठे और तीखे टॉपिंग के लिए एक बहुमुखी आधार है। एंटीऑक्सीडेंट और कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, भूरा टोस्ट आपकी ऊर्जा को बढ़ा सकता है जबकि पाचन स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। चाहे वह एवोकाडो, हमस, या शहद की थोड़ी हो, यह एक स्वादिष्ट विकल्प है जो अहंकार को संतुष्ट करता है और आपके दिन को उर्जा प्रदान करता है। भूरे टोस्ट के मेवेदार स्वाद और कुरकुरे सहित, हर बाइट में एक पौष्टिक खास भोजन का आनंद लें!
