भूरी चीनी पॉर्क लॉइन

भूरी चीनी पॉर्क लॉइन

Dinner

आइटम रेटिंग: 66/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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394.3
कैलोरी
39.4
प्रोटीन
23.7
कार्बोहाइड्रेट्स
15.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
394.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.8 g 20%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 118.3 mg 39%
सोडियम 630.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.7 g 8%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 18.9 g
प्रोटीन 39.4 g 78%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 552.1 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

24.0%
39.9%
36.0%
फैट: 142 cal (36.0%)
प्रोटीन: 157 cal (39.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 94 cal (24.0%)

About भूरी चीनी पॉर्क लॉइन

भ्राउन शुगर पोर्क लॉइन एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है जो सरीला और मिठे स्वाद को पूरे समानता में मिलाता है। यह नरम पोर्क लॉइन भूरे चीनी, सोया सॉस, लहसुन और मसालों के एक मोहक मिश्रण से मरिनेट किया गया है, जिससे इसे एक धनी, कैरामेलाइज्ड क्रस्ट मिलता है। इसे क्लासिक अमेरिकन खाना से आरंभिक करके, यह परिवार के इकट्ठे करने और विशेष अवसरों के लिए एक लोकप्रिय पसंद है। जबकि पॉर्क लॉइन एक कम चरबी वाली कट, जिससे महत्वपूर्ण प्रोटीन और बी विटामिन प्रदान होता है, तो ग्लेज में चीनी की मात्रा का ध्यान रखें। इसे ताज़ा सब्जियों के साथ परोसें जिससे एक संतुलित भोजन मिले जो स्वादिष्ट और संतोषप्रद हो।