1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 20.0 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरा सौअरडोह
भूरा सावरडो में पूरे अनाज के आटे से बना एक खुशबूदार रोटी होता है, जिसमें आम तौर पर गेहूं और राई का मजबूत मिश्रण होता है। पारंपरिक यूरोपीय बेकिंग से उत्पन्न होता हुआ ये कला का लोफ एक खट्टा स्वाद में होता है, जो प्राकृतिक फर्मेंटेशन द्वारा बढ़ाया गया है। फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर भूरा सावडो निजात दान्तिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि इसके जटिल कार्बोहाइड्रेट दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। इसकी च्यु कसा क्रस्ट और मुलायम क्रम्ब के साथ, यह सैंडविच के लिए पर्फेक्ट है या बस मख्खन के साथ मजा लेने के लिए। इस पौष्टिक रोटी का आनंद लेकर सावडो बेकिंग की कला का स्वाद चखें!
