1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.8 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 887.6 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 106.5 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 17.8 g | 63% | |
| शुगर्स | 8.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 473.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरा बीजवाला रोटी
भूरी बीजवाला रोटी सम्पूर्ण अनाज के आटे और सूर्यकांति, अलसी और तिल जैसे पोषण से भरपूर बीजों के मिश्रण से बनी एक पूर्ण स्वास्थ्य भोजन है। पारंपरिक यूरोपीय बेकिंग से उत्पन्न होने वाली इस रोटी में समृद्ध रसोईय फलावरण और हृदय स्पर्शी बनावट दी गई है। इसमें फाइबर और स्वस्थ वसा भरपूर है, जो पाचन को सहायता प्रदान करता है और लंबे समय तक भरा हुआ रहने में मदद करता है। सैंडविच या टोस्ट के लिए सही, प्रत्येक स्लाइस एक कमाल का क्रंच और एक अखरोटी सुगंध प्रदान करता है जो किसी भी भोजन को उच्च स्तर पर उठाता है। भूरी बीजवाली रोटी का आनंद एक संतुलित आहार के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प के रूप में उठाएं और अपने प्रतिदिन के जीवन में स्वाद और पोषण दोनों ले आएं।
