1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.5 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरी रोटी
भूरी रोटी एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड है जो पूरे गेहूं के आटे से बनती है, जिसकी धारात्मक स्वादशीलता और पौष्टिक बनावट के लिए प्रसिद्ध है। दक्षिण एशिया के विभिन्न रसोईघरों में मजबूत पसंद की जाने वाली इस ज़ायकेदार रोटी ने करी, दाल और सब्जी को पूरी तरह से सहारा देने वाला है। भूरी रोटी में आहारिक तंतु होने से पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे प्रसंस्कृत रोटियों के प्रति एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। किसी भी प्रेसर्वेटिव्स के साथ और एक सरल सामग्री सूची के साथ, भूरी रोटी न केवल शरीर को पोषण प्रदान करती है बल्कि पूरे, घर में पके भोजन की महक भी स्वीकार करती है।
