1 serving (200 grams) contains 215 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
252.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा के साथ भूरे चावल
राजमा के साथ भूरे चावल एक पौष्टिक डिश है जो पोषक गुणवत्तायुक्त भूरे चावल को मज़बूत दाल से मिलाती है। यह प्रसिद्ध संयोजन, जो विभिन्न विदेशी रसोइयों में मौजूद है, लैटिन अमेरिका से लेकर दक्षिणी संयुक्त राज्यों तक, परिपूर्ण स्वाद और पोषण का एक मिश्रण है। यह उच्च फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर है, जिससे यह एक संतुलित भोजन के लिए एक पूर्ण का मूल बन जाता है। भूरे चावल में जटिल कार्बोहाइड्रेट स्थायी ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि दाल प्लांट-आधारित प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसे एक स्वादिष्ट, भरपूर डिश के रूप में आनंद लें जो समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है!
