1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
740 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.4 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 154.4 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 7 g | 25% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 446 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरे चावल (शुष्क)
लाल चावल सूखा एक पूरे अनाज उत्पाद है जो अनरिफाइंड लाल चावल से बना है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होते हैं। एशियाई खाने का यह मुख्य भोजन, अपने खसखसाहट और चवदार बनावट के लिए प्रसिद्ध है, जो इसे स्टर-फ्राई, सलाद और अनाज के बाउल के लिए एक उत्कृष्ट मूल बनाता है। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, लाल चावल हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन में मदद करता है, जबकि इसके जटील कार्बोहाइड्रेट दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। किसी भी कृत्रिम योजक या अभयंतरक के बिना, लाल चावल सूखा स्वस्थ भोजन के लिए एक समर्थ विकल्प है। इस बहुमुखी अनाज की भलाई को गोद लें और आज अपने पकाने को उच्च करें!
