1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 375 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.8 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरे चावल डोसा
ब्राउन राइस डोसा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक दक्षिण भारतीय व्यंजन है जिसे मुख्य रूप से ब्राउन चावल और उड़द दाल से बनाया जाता है, जिससे एक मोहक क्रंच और स्वाद आता है। यह ग्लूटेन-फ्री क्रेप न केवल हल्का और कुरकुरा है बल्कि इसमें डायटरी फाइबर, आवश्यक खनिज और प्रोटीन भी भरपूर होता है। इसके सफेद चावल संगीत के विपरीत, ब्राउन राइस अपने ब्रान और जर्म को बनाए रखता है, जिससे यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनता है जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व होते हैं। नाश्ते के लिए या स्नैक के रूप में ब्राउन राइस डोसा को विभिन्न चटनियों और सांभर के साथ परोसा जा सकता है, जो पारंपरिक भारतीय व्यंजन का एक पूर्ण स्वाद प्रदान करता है। इस अपराध-मुक्त एहसास का आनंद लें जो आपकी सेहत का समर्थन करता है और आपकी तमन्नाओं को पूरा करता है!
