1 serving (100 grams) contains 350 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
700 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 148 g | 53% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 26 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरी पास्ता
भूरा पास्ता पारंपरिक पास्ते का एक प्रिय विकल्प है, जो पूरे अनाज जैसे पूरे गेहूं या भूरे चावल से बनता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, यह पौष्टिक पास्ता दाने के पोषक तत्व और फाइबर को बनाए रखता है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बनता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, भूरा पास्ता पाचन को सहायता पहुंचाता है और स्थायी ऊर्जा उपलब्ध कराता है। इसकी खस्ता स्वाद और परिवर्तनशील बनावट के साथ, यह एक विभिन्न पकवानों के लिए उत्तम है, मजबूत चढ़ानें से लेकर हल्के सलादों तक। अपने जी में दुख़ ना पहुंचाने वाला एक भोजन आनंद लें जो आपके शरीर को पोषक तत्व देता है और आपकी खाने की इच्छाएँ पूरी करता है!
