1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.7 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 533.3 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरा मैक्सिकन चावल
भूरा मैक्सिकन चावल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश है, जो फ्लफी भूरे चावल, जीवंत टमाटर, स्वादी लाल प्याज और सुगंधित मसालों के मिश्रण से बनाई गई है। यह डिश पारंपरिक मैक्सिकन व्यंजन से है, जहां इसे अक्सर राजमा और ग्रिल्ड मीट्स के साथ पेयर किया जाता है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, भूरा चावल सफेद चावल के लिए हृदय स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जिससे बेहतर पाचन और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान की जा सकती है। साथ ही, यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त और विविध है, जिससे यह किसी भी भोजन में एक सही अतिरिक्त बन जाता है। हर चबान से अपने शरीर को पोषण देते हुए भूरे मैक्सिकन चावल के मजबूत स्वाद का आनंद लें।
