1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरी मेपल ओटमील
भूरा मेपल ओटमील पूरे दाने के जैतून से बनी एक मोहक मिश्रण है, जिसमें शुद्ध भूरे मेपल एक मिठास से भरपूर सिरप का नजरिया शामिल है। उत्तर अमेरिका के सन्निवेशी नाश्तों के दिल से उत्पन्न, यह स्वस्थ व्यंजन सरल, पोषक तत्वों का मिश्रण है जो आपके दिन की शुरुआत के लिए एक दाटने वाली शुरुआत प्रदान करते हैं। फाइबर से भरपूर, यह ह्रदय-स्वास्थ्य, पाचन में सहायक होती है और आपको अधिक समय तक भरा रखती है। इसे जैसा है उसी रुप में आनंद लें, या एक अतिरिक्त क्रंच के लिए ताजे फल या खजूर जैसे अपने पसंदीदा टॉपिंग्स जोड़ें। भूरा मेपल ओटमील के साथ, आप सिर्फ एक भोजन का आनंद नहीं ले रहे हैं, बल्कि गर्म और सुखद परंपरा को गले लगा रहे हैं।
