1 serving (85 grams) contains 298 calories, 10.2 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 61.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 122.4 g | 44% | |
| आहारी फाइबर | 13.6 g | 48% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.4 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34 mg | 2% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 425 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरी फुसीली पास्ता
भूरे फुसिली पास्ता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक परंपरागत पास्ता का एक टेढ़ा है। पूरे अनाज भूरे चावल से बना, यह एक ग्लूटेन-मुक्त विकल्प प्रदान करता है, जिसमें फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। यह सर्पिल-आकार का पास्ता सॉस को पकड़ने के लिए परफेक्ट है, जो कि विभिन्न रसोईघरों में पसंदीदा है, जैसे कि इटालियन से एशियाई-प्रेरित डिशेस तक। इसकी मूंगफली का स्वाद और मजबूत बनावट के साथ, भूरे फुसिली पास्ता न केवल आपकी खामियों को पूरा करता है बल्कि एक स्वस्थ आहार को भी समर्थन करता है। इसका आनंद उठाएं सलाद, कैसरोल्स या बस अपनी पसंदीदा सब्जियों के साथ उलटी पट्टी में फेक कर - एक स्वस्थ भोजन जिसे आरामदायक और पूर्ण कहा गया है।
