1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
185 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.0 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 40.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 87.5 mg | 6% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 580 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरी अंजीर
भूरे अंजीर मीठे और पोषक तत्वों से भरपूर फल होते हैं, जिनमें पोषण तत्व, विटामिन और खनिज होते हैं। उनकी मूल स्थल मध्यावर्ती क्षेत्र से है, ये लजीज अंजीर बग़ैरी भोजनों में, मध्यपूर्वी डिशों से लेकर मध्यावर्ती नाश्ताओं में एक मुख्य भूमिका निभाते हैं। ये केवल स्वादिष्ट नहीं हैं; उनकी अधिक फाइबर सामग्री पाचन में सहायक होती है, जबकि एंटीऑक्सीडेंट्स समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। प्राकृतिक चीनी से भरपूर, ये एक त्वरित ऊर्जा स्रोत प्रदान करते हैं, जो किसी स्वस्थ नाश्ते या मिठाइयों के सामग्री के लिए सही है। अपने शरीर को पोषित करने वाले एक स्वादिष्ट अनुभव के लिए भूरे अंजीर में शेमित हों!
