1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.5 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 37.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 85.3 mg | 6% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 549.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरा अंजीर
भूरे अंजीर एक मीठा, रसीला फल है जिसे गहरे, धारदार स्वाद और नाजुक बनाने के लिए माना जाता है। पश्चिमी सागरीय क्षेत्र से उत्पन्न होते हुए, यह पसंदीदा बर्तन में प्राकृतिक चीनी, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स के अद्भुत मिश्रण की विशेषता है। पोषक तत्वों से भरपूर, भूरे अंजीर आहारिक फाइबर का एक शानदार स्रोत है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और वजन प्रबंधन में सहायक बनता है। इसके साथ ही ये महत्वपूर्ण खनिज भी प्रदान करते हैं जैसे कि पोटैशियम और कैल्शियम, जो हृदय स्वास्थ्य और हड्डी की मजबूती को समर्थित करते हैं। इन्हें ताजा, सूखे या विविध स्वादिष्ट व्यंजनों और मिठाइयों में आनंद लें, और एक धनवान, पृथ्वी सान टेस्ट में पूर्वजों के प्रष्ठों को चित्त करने वाला रसीला स्वाद का आनंद लें।
