1 serving (20 grams) contains 93 calories, 2.2 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1109.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 78.6 g | 100% | |
| संतृप्त फैट | 50 g | 250% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 214.3 mg | 71% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 88.1 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 88.1 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1190.5 mg | 91% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरा पनीर
भूरा पनीर नॉर्वे से आने वाली एक स्वादिष्ट विशिष्ट दूध आनंद है। यह मुख्य रूप से बकरी के दूध और छाछ से बनता है, जिसमें एक दानेदार, गुड़ा जैसा स्वाद है जो इसे अन्य पनीरों से अलग बनाता है। यह आधा-मुलायम पनीर अक्सर खराब रोटियों पर आनंदित किया जाता है या फल और शहद जैसे मीठे सहारे के साथ पेयर किया जाता है। भूरा पनीर प्रोटीन और कैल्शियम की एक स्रोत है, जिसे आपके आहार में एक स्वस्थ योगदान के रूप में जोड़ा जा सकता है, हालांकि यह वसा में भी अधिक है। एक गूड़ स्वाद के लिए परिपूर्ण, यह आपके ताले में स्कैंडिनेवियाई परंपरा का स्वाद लाता है!
