1 serving (40 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरी चपाती
भूरी चपाती एक पारंपरिक भारतीय फ्लैटब्रेड है जो पूरे गेहूं के आटे से बनती है, जो एक धनी, अखरोटी स्वाद और एक आकर्षक चबड़े लचीलापन प्रदान करती है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह अनेक व्यंजनों के साथ पूर्णत: मिलती है, करी से लेकर दाल तक। फाइबर से भरपूर, भूरी चपाती एक स्वस्थ विकल्प है, जो स्वस्थ पाचन और स्थिर ऊर्जा स्तरों को बढ़ावा देता है। यह वसा में कम है और कोई कृत्रिम योजक नहीं है, जिससे यह किसी भी खाने में पोषक योग्यता प्रदान करने वाला है। भूरी चपाती का प्राचीन स्वाद आनंद लें और हर बार स्वस्थ जीवनशैली का साहस लें!
