1 serving (40 grams) contains 99 calories, 3.8 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
584.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1065.1 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 102.5 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 15.4 g | 55% | |
| शुगर्स | 12.1 g | ||
| प्रोटीन | 22.7 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 544.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूरजमुखी के बीज के साथ भूरा ब्रेड
सूरजमुखी के बीज के साथ भूरा रोटी एक पूर्ण लाभ है, जिसमें मिला हुआ अमीर, मजबूत पूरे दलिये का आटा क्रंची, मीठा सूरजमुखी के बीज के साथ। पारंपरिक बेकिंग प्रथाओं से उत्पन्न होकर, यह रोटी एक गांवी खूबसूरती को दर्शाती है जो कई यूरोपीय भोजनों में पाई जाती है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह फाइबर में उच्च है, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जबकि सूरजमुखी के बीज प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक जोर डालते हैं। एक प्रिय, थोड़ा मीठा स्वाद और एक संतोषजनक रवैया के साथ, यह सैंडविच के लिए पूर्ण है या एक पोषण से भरपूर स्नैक के रूप में। एक टुकड़ा सूरजमुखी के बीज के साथ भूरा रोटी का आनंद लें और हर बार अपने शरीर को पोषण प्रदान करें!
