1 serving (200 grams) contains 215 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
252.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूरे राज्मा और चावल
भूरा चावल और दाल एक पूरे संतुलित उपाय है जिसमें मसालों के साथ स्वादिष्ट फ्लेवर के लिए अकेले भूरे चावल और ह्रदयात्मक दाल को मिश्रित किया गया है। इस मीठास वाले भोजन की उत्पत्ति विभिन्न विभिन्न राष्ट्रीय भोजन कलाओं से हुई है, विशेष रूप से लैटिन अमेरिका और दक्षिणी संयुक्त राज्यों में, यह भोजन अपनी सरलता और पोषण के लिए प्रमुख है। प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक संतुलित आहार को समर्थन प्रदान करता है और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। प्लस, यह नेचुरली कम फैट वाला है, जिससे यह एक उल्लेखनीय चुनाव बन जाता है। चाहे एकबार आनंद लेने के लिए हो या साइड के रूप में, भूरा चावल और दाल मेज पर आराम और पोषण लाते हैं।
