1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोंजीनो फिलेट
ब्रोंजिनो फिलेट एक नाजुक, सफेद मछली है जिसे उसकी हल्की स्वाद और फ्लेकी बनाव के लिए प्रसिद्ध किया गया है। मध्य सागर से उत्पन्न होकर, यह इटालियन व्यंजनों में एक स्थापित भोजन है, जिसे अक्सर पर्फेक्शन के साथ ग्रिल या बेक किया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर ब्रोंजिनो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है और मस्तिष्क के कार्य को समर्थन प्रदान करता है। इसके कम कैलोरी गणना और उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ, यह किसी भी भोजन में मजबूत योगदान के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है, चाहे वह एक क्लासिक नींबू और जड़ी-बूटी की तैयारी में प्रदान किया जाता हो या एक जीवंत समुद्री प्लेटर पर। एक ऐसी पेशेवर खाद्य अनुभव में डुबकी मारें जो स्वास्थ्यपूर्ण और संतोषप्रद हो!
