1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 104 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 828 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोंज़ सौंफ
ब्रॉन्ज़ फेनल एक चमकदार जड़ी-बूटी है जिसे उसके पर्णों के पंख और गोलाकार, सुगंधित बीजों के लिए जाना जाता है। मध्यावधि से उत्पन्न होने वाला, यह एक अद्वितीय सौंफ का स्वाद विभिन्न व्यंजनों में जोड़ता है, विशेषकर इटैलियन और ग्रीक रसोईघरों में। पोषण युक्त अन्न कण, विटामिन ए और सी, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ब्रॉन्ज़ फेनल स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और कुल कल्याण को बढ़ाता है। इसके बीज अक्सर चाय और बेकिंग में प्रयोग होते हैं, गरम, मिठी खुशबू बिखेरते हैं। हालांकि, हमेशा सीमा में आनंद लें, क्योंकि इसका महकमय स्वाद आसानी से अधिक हो सकता है। अपनी रसोईघरीकरण में ब्रॉन्ज़ फेनल की सुंदरता और लाभ को आलंबित करें।
