भूना हुआ चूरा

भूना हुआ चूरा

Dinner

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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305.6
कैलोरी
69.4
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
2.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
305.6
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.8 g 3%
संतृप्त फैट 0.8 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 111.1 mg 37%
सोडियम 111.1 mg 4%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 69.4 g 138%
विटामिन डी 555.6 mcg 2778%
कैल्शियम 27.8 mg 2%
आयरन 2.8 mg 15%
पोटैशियम 972.2 mg 20%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
91.7%
8.3%
फैट: 25 cal (8.3%)
प्रोटीन: 277 cal (91.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About भूना हुआ चूरा

भूनी हुई ट्यूना एक रसीला सीफूड डिश है जो ताज़ा, मांसेदार ट्यूना स्टेक का प्रदर्शन करती है, जिसे अक्सर ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, और स्वादिष्ट जड़ी-बूटियों के मिश्रण में भिगोकर बनाया जाता है। यह खुशबूदार तैयारी मध्यावधि खाना से समर्थन करती है, जहाँ सरलता जीवंत स्वादों से मिलती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, भूनी हुई ट्यूना सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि दिल के लिए भी फायदेमंद है, समग्र कल्याण का समर्थन करती है। इसकी उच्च प्रोटीन सामग्री और कम कैलोरी गणना के साथ, यह किसी भी को पोष्टिक भोजन का आनंद लेने के लिए एक आदर्श विकल्प है जिसे स्वाद पर कोई कमी नहीं है। पूरी तरह से भूनी हुई, यह एक नरम अंदर साथ ही हल्के से जली हुई बाहरी भाग के साथ पूरी होती है, जिसके कारण यह एक उत्कृष्ट अनुभव है जो संतुष्ट करने और अपराधमुक्त है।