1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शैली से मस्टर्ड विनेगरेट के साथ ब्रोकोली
गोभी विथ हनी मस्टार्ड विनेगरेट एक प्रिय और पौष्टिक व्यंजन है जो जानदार हरा गोभी के फूलों को एक तेज़ शहद मस्टार्ड ड्रेसिंग के साथ मिलाता है। ये स्वादों का मिश्रण क्लासिक सलादों से प्रेरित है और एक अद्वितीय मोड़ जोड़ता है। विटामिन के और सी से भरपूर, गोभी न केवल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन प्रदान करता है बल्कि स्वस्थ पाचन को भी बढ़ावा देता है। हनी मस्टार्ड विनेगरेट में मिठास और तेज़ी के स्पर्श से यह व्यंजन को ऊंचाई देता है, इसे एक पूरक समझकर। इस स्वस्थ ओर पौष्टिक साइड का आनंद लें जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट योगदान है, जो आपकी प्लेट में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के एक बर्स्ट को लाता है!
