1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 666.7 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली गार्लिक सॉस
हरी ब्रोकोली भूने लहसुन के साथ एक जीवंत, स्वादी डिश है जो स्वेच्छा से ताजा, नरम ब्रोकोली और एक सुरुचिपूर्ण लहसुन के सॉस को एकत्र करती है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश ब्रोकोली की प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है, जो समृद्ध, सुगंधित लहसुन द्वारा बढ़ा दी जाती है। यह अपने आहार में अधिक सब्जियों को शामिल करने का एक शानदार तरीका है, जिसमें विटामिन सी और के साथ फाइबर समेत पाचन का समर्थन करने वाला है। यह डिश कैलोरी में कम है और अअस्वास्थ वसा से मुक्त है, जो इसे एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनाता है जो स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर है। साइड या मुख्य रूप से परिपूर्ण, हरी ब्रोकोली भुने लहसुन के साथ आपकी जीभ को खुश करने और आपके शरीर को पोषित करने के लिए निश्चित है!
