1 serving (100 grams) contains 175 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
350 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली टेम्पुरा
ब्रोकोली टेम्पुरा एक बहुत ही स्वादिष्ट जापानी व्यंजन है जिसमें ताज़े, नाज़ुक टुकड़े ब्रोकोली के होते हैं, जिन्हें हल्के बैटर में लपेटकर और सुनहरे रंग में तला जाता है। यह नरम, पौष्टिक तिवर भोजन इस सुपरफ़ूड के मृदु, धरती स्वाद को सोने के रंग के, कुरकुरे संग्रहण के साथ मिलाती है, जिससे यह अनिवार्य नाश्ता या स्वादिष्ट पहली डिश बन जाता है। जिसमें विटामिन और फ़ाइबर से भरपूर ब्रोकोली स्वास्थ्य लाभ लाती है, जबकि टेम्पुरा बैटर एक सुखद परत जोड़ता है। अपनेआप को विशेष रूप से संतुष्ट करें, क्योंकि यह पारंपरिक टेम्पुरा पर एक अनूठे ट्विस्ट की पेशकश करता है, जो रंग और स्वाद से भरपूर होता है। बाँटने या एकांत का आनंद लेने के लिए सही, ब्रोकोली टेम्पुरा रसोई और पोषण का एक मिश्रण चाहने वाले किसी के लिए एक महत्वपूर्ण सांझा करने की ज़रूरत है!
