1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोलि स्टर फ्राई
ब्रोकली स्टिर फ्राई एक जीवंत, पोषक व्यंजन है जो ताजा ब्रोकली के फ्लोरेट्स, रंगीन बेल पेपर्स, और क्रिस्प स्नैप पीस से मिलकर बनाया जाता है, सभी को पूरी तरह से भूना जाता है। एशियाई खाने से प्रेरित, यह तेज़ और स्वादिष्ट भोजन सामान्यत: एक नमकीन सॉस में फेंका जाता है जिसमें सोया सॉस, लहसुन, और अदरक शामिल होते हैं। विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ब्रोकली स्टिर फ्राई केवल आपके स्वाद के लिए एक आनंदित स्वादिष्ट व्यंजन है बल्कि यह प्रतिरोगी क्रिया का समर्थन करके और सूजन को कम करके अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह संपूर्ण सप्ताह की रात के भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प या स्वादिष्ट साइड डिश के लिए उत्तम विकल्प है!
