ब्रोकोली सूप

ब्रोकोली सूप

Soup

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (237 grams) contains 166 calories, 6.4 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.

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165.9
कैलोरी
6.4
प्रोटीन
14.9
कार्बोहाइड्रेट्स
8.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237g)
कैलोरीज़
165.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.8 g 11%
संतृप्त फैट 3.4 g 17%
बहुविकृत फैट 2.1 g
कोलेस्ट्रॉल 14.2 mg 4%
सोडियम 829.5 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 14.9 g 5%
आहारी फाइबर 2.1 g 7%
शुगर्स 8.3 g
प्रोटीन 6.4 g 12%
विटामिन डी 56.9 mcg 284%
कैल्शियम 196.7 mg 15%
आयरन 0.4 mg 2%
पोटैशियम 431.3 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

आहार विशेषताएँ

🧈 High saturated fat

कैलोरी का स्रोत

36.3%
15.6%
48.2%
फैट: 79 cal (48.2%)
प्रोटीन: 25 cal (15.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 59 cal (36.3%)

About ब्रोकोली सूप

ब्रोकोली सूप एक जीवंत, क्रीमी एवं पौष्टिक तत्वों से भरपूर आनंद है। यह सूप ताजा ब्रोकोली, लहसुन, प्याज और सब्जी का यहाँ का स्वादिष्ट व्यंजन है, जो यूरोपीय और अमेरिकी परंपराओं से रेसिपी का उपयोग करके बनता है। यह विटामिन C और K, फाइबर, एवं एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो इसे आपके प्रतिरोधी सिस्टम और पाचन स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली व्यंजन बनाता है। इसकी गाढ़ी बनावट और सेवानुकुल स्वाद के साथ, ब्रोकोली सूप न केवल स्वादिष्ट है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक संपूर्ण विकल्प भी है, जिससे प्रमाणित है कि स्वस्थ भोजन संतुष्टिप्रद और स्वादिष्ट दोनों हो सकता है!