1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
31 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 43 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली टुकड़े
ब्रोकोली स्लाइस खाने में एक पौष्टिक और बहुरंगी योगदान हैं। विटामिन सी और के से भरपूर, ये चटकीले हरे स्लाइस प्रिय cruciferous सब्जी से आते हैं, जो मध्यावधि भोजन से उत्पन्न होती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और आपके प्रतिरक्षात्मक तंतु को बढ़ावा देते हैं। चाहे आप इन्हें सॉटे, स्टीम या सलाद में डालकर खाएं, ब्रोकोली स्लाइस न केवल स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि स्वास्थ्य लाभों की एक बहुसंख्यक देते हैं, जो स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं। एक अपराध-मुक्त ट्रीट का आनंद लें जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपके स्वाद को संतुष्ट करता है।
