1 serving (186 grams) contains 227 calories, 3.7 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
226.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.1 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.3 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 8.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.7 mg | 5% | |
| सोडियम | 545.0 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.7 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 65.1 mg | 5% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 439.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली स्लॉ
ब्रोकोली स्लॉ एक जीवंत और क्रंची सलाद मिश्रण है जो मुख्य रूप से बारीकी से कटा हुआ ब्रोकोली की डंठल, गाजर और लाल बैंडगोबी से बनाया गया है। क्लासिक स्लॉ रेसिपी से उत्पन्न होकर, यह ताजगी भरी डिश पारंपरिक कोलस्लॉ के लिए एक अद्वितीय अंदाज लाती है, जिसे अमेरिकी भोजन में उप्रेतित किया जाता है। विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, ब्रोकोली स्लॉ पाचन का समर्थन करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट करने वाला एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करती है। यह कैलोरी और वसा में कम है, हल्की साइड डिश या संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त है। इसे ताजे रूप में आनंद लें, गुस्सेदार ड्रेसिंग में फेंकें, या सजाकर नट्स के साथ चाटे - ब्रोकोली स्लॉ आपके भोजन को उचित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
