1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली सलाद फूल
ब्रोकोली सलाद शूट्स एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो नरम ब्रोकोली के फूल, कुरकुरे गाजर, कुरकुरे बादाम और मीठे किशमिश को मिलाती है, सभी को तीखी होममेड ड्रेसिंग में फेंका गया। इस सलाद का उत्पत्ति क्लासिक अमेरिकी रसोई से हुआ है, जो ताजगी से भरी सामग्री को एकत्रित करता है जो आपके स्वाद बूढ़ाता है और स्वस्थ शिरोमध्य को बढ़ाती है। विटामिन सी और के, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ब्रोकोली सलाद शूट्स आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और पाचन को बढ़ाता है। उपायुक्त साइड या हल्का भोजन के रूप में, यह ताज़गी से भरपूर सलाद स्वादिष्ट और अपराध मुक्त है— हर अवसर के लिए सही है!
