1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 59.7 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 3.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.5 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.1 mg | 5% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 471.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली रोस्टेड
भ्रूसेल्स स्प्राउट रोस्टेड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जोताज़गीदार स्वाद को उजले ताजा भ्रूसेल्स स्प्राउट के प्रमुख स्वादों में उत्कृष्ट तेलिया लूज धनिया, लहसुन, और मीठा समुद्री नमक के साथ अच्छी तरह से रोस्ट किया जाता है। यह शास्त्रीय व्यवस्था मध्यवर्ती खाने से है, जहां सरलता और ताजगी चमकती है। सी और के विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ओर एंटिऑक्सीडेंट्स, भ्रूसेल्स स्प्राउट न केवल संतोषप्रद है बल्कि स्वस्थ पाचन प्रणाली और पाचन मध्यस्थिति का समर्थन भी करता है। साइड डिश या पूरतात्मक नाश्ता के रूप में अद्वितीय है, यह इस बिज़नस-भरे सब्जी को अपने आहार में शामिल करने के लिए एक आसान और स्वादिष्ट तरीका है!
