ब्रोकोली प्यूरी सूप

ब्रोकोली प्यूरी सूप

Soup

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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141.5
कैलोरी
5.7
प्रोटीन
14.2
कार्बोहाइड्रेट्स
6.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
141.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.6 g 8%
संतृप्त फैट 2.8 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 9.4 mg 3%
सोडियम 471.7 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 14.2 g 5%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 3.8 g
प्रोटीन 5.7 g 11%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 94.3 mg 7%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

40.9%
16.4%
42.7%
फैट: 59 cal (42.7%)
प्रोटीन: 22 cal (16.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 56 cal (40.9%)

About ब्रोकोली प्यूरी सूप

ब्रोकोली प्यूरी सूप एक जीवंत और पोषक डिश है, जो ताजा ब्रोकोली, प्याज और लहसुन को एक क्रीमी आधार में मिलाकर बनाया गया है जो आरामदायक और संतोषप्रद है। यह सूप शास्त्रीय यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न है, जो अपने तत्वों के प्राकृतिक स्वाद को हाइलाइट करता है और एक मज़बूत बनावट प्रदान करता है। विटामिन A और C से भरपूर, यह प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और कैलोरी में कम है, जिसे हृदय-स्वस्थ चयन के रूप में बनाया गया है। या तो पहले या हल्के भोजन के रूप में परोसे जाने पर, ब्रोकोली प्यूरी सूप एक स्वास्थ्यवर्धक हरे भोजन का एक सुरीला तरीका है।