1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली इन चिली सॉस
चिली सॉस में ब्रोकोली एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो नरम ब्रोकोली फुलों को खर्राटेदार चिली सॉस के साथ मिलाकर बनाई गई है, जिसमें मसालों और लहसुन की भरपूर मिठास होती है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह डिश गरमी और उमामी का आदर्श संतुलन प्रदान करती है, जिससे यह समाप्त साइड या मुख्य आयोजन बन जाती है। सी और के विटामिनों के साथ, प्लस आहारी फाइबर, यह न केवल आपके रसोई से मनोरंजन को उत्तेजित करती है बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी मजबूत करती है। इसमें कैलोरी कम होने के बावजूद पोषक तत्वों से भरपूर होते हुए, चिली सॉस में ब्रोकोली बोल्ड स्वादों की तलाश में हैं लेकिन स्वास्थ्य पर कोई कमी नहीं है।
