1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg | 10% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन में ब्रोकोली
बटर में ब्रोकोली एक पसंदीदा डिश है जिसमें उज्ज्वल, ताजा ब्रोकोली हल्के से भूने गए मख्खन में पका जाता है। यह शास्वत तैयारी हरी सब्जी के प्राकृतिक स्वाद को प्रदर्शित करती है जबकि एक शानदार स्पर्श जोड़ती है। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह ताल को गर्मी और आराम देता है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, ब्रोकोली पोषक तत्वों का एक संग्राम है, स्वस्थ हड्डियों को प्रोत्साहित करता है और प्रतिरक्षण तंत्र को बढ़ावा देता है। जबकि मख्खन को समर्पित धनीपन जोड़ता है, इसे मध्यम से स्वादानुभव किया जाता है। इस सरल और शानदार साइड का आनंद लें, जो इसके स्वादिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के साथ किसी भी भोजन को उच्च स्तर पर पहुंचाता है!
