1 serving (237 grams) contains 166 calories, 6.4 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
165.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.8 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 2.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 829.5 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 8.3 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 56.9 mcg | 284% | |
| कैल्शियम | 196.7 mg | 15% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 431.3 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली चीज सूप
ब्रोकोली चीज़ सूप एक क्रीमी, आरामदायक डिश है जिसमें ताजा ब्रोकोली की नरम फुलों को एक धनी, चीजी सॉस के साथ मिश्रित किया गया है। यह सूप क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होता है, जोरदार चेडर चीज़ को सैप का एकमोल बना ताजा ब्रोथ के साथ मिलाता है, जिससे एक समर्पित स्वाद का संगम होता है। ब्रोकोली से विटामिन सी और के साथ लदा होकर, यह आपके स्वाद बड्स को संतुष्टि प्रदान करने के साथ ही एक पुष्टि की बूस्ट प्रदान करता है। जबकि यह अपनी चीज़ी मजेदारी के लिए आनंद लेने लायक है, आप इसे लो फैट चीज़ का इस्तेमाल करके या अधिक सब्जियों को जोड़कर हल्का कर सकते हैं। यदि यह मुख्य व्यंजन के रूप में या एक दिव्य साइड के रूप में पेश किया जाए, तो ब्रोकोली चीज़ सूप किसी भी मौसम के लिए एक गर्म आलिंगन है।
