1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 44.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.7 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.7 mg | 4% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 447.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली, फूलगोभी और गाजर का मिश्रण
ब्रोकली, फूलगोभी और गाजर का मिश्रित मसाला एक उत्तेजक और पौष्टिक मिश्रण है जो ताजा ब्रोकली, खस्ता फूलगोभी और मीठी गाजर से बना है। यह रंगीन मिश्रण विभिन्न उपयोगिताओं में महत्वपूर्ण है, जिसे स्टिर-फ्राई, सलाद और भुने हुए व्यंजनों में उसकी बदली विशेषता के लिए पसंद किया गया है। विटामिन ए, सी और के साथ भरपूर, इससे इम्यून स्वास्थ्य का समर्थन होता है और चमकदार त्वचा को बढ़ावा मिलता है। फाइबर से भरपूर, यह मिश्रण पाचन को सहायता प्रदान करता है और आपको भरपूर भोजन का आनंद लेने में मदद करता है। तेज़ साइड के लिए या आपके भोजन में एक पौष्टिक अतिरिक्त, यह अधिक सब्जियों को अपने आहार में शामिल करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
