1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली और फूलगोभी आलू सूप
ब्रोकोली और फूलगोभी आलू सूप एक मुलायम, आराम देने वाला मिश्रण है जिसमें ताजा ब्रोकोली, फूलगोभी और नरम आलू हैं, जो उत्कृष्टता तक पकाया गया है। यह पौष्टिक डिश क्लासिक कम्फर्ट कुजीन से है, जिसे घरों में फेवरेट माना जाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एक पौष्टिक पावरहाउस भी है, कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी। एक आरामदायक रात के खाने या स्वस्थ दोपहर के लिए आदर्श, यह सूप आपकी आत्मा को गरम करता है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। क्रस्टी ब्रेड के साथ पूरी तरह से मेल खाती है, यह एक सरल फिर भी संतोषप्रद तरीका है जिससे आप अपने सब्जियों का आनंद ले सकते हैं!
