1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 44.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.7 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 447.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली और पत्तागोभी मिश्रण
ब्रोकोली और गोभी मिक्स एक जीवंत मिश्रण है जो क्रंची ब्रोकोली के फ्लोरेट्स और नरम गोभी के श्रेड्स का विलीनांकन करता है, जो आपकी प्लेट पर रंग की एक धमाका लाता है। इस मिक्स की स्रोत हैं क्लासिक यूरोपीय और एशियाई रसोईघरों से, यह मिक्स स्टर-फ्राइज, सलाद और स्लॉ के लिए सही है। विटामिन सी और के साथ पैक्ड, आवश्यक फाइबर के साथ, यह स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थित करता है और पाचन को बढ़ावा देता है। यह केवल कैलोरी में कम है ही बल्कि यह भी एंटीऑक्सिडेंट्स को शांति लाड़ने में मदद करने वाला है। इस पोषक मिक्स का आनंद लें जैसे ही किसी भी भोजन में एक लाजवाब योगदान के रूप में, और अपनी रसोईघरी कार्यकला को आसानी से ऊँचा करें!
