1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 51 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.1 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 537.2 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रोकोली एयर फ्राइड
ब्रोकोली एयर फ्राइड एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा ब्रोकोली के फूलों को एक हल्का सुनहरा आनंद में बदल देता है। स्वस्थ पकाने के ट्रेंडों से उत्पन्न होकर, इस परंपरागत सब्जी व्यंजन पर यह मॉडर्न धारणा सिर्फ जैतून का तेल और आपके पसंदीदा मसालों की एक बूंद का उपयोग करता है जो इसके प्राकृतिक स्वाद को मजबूत करती है। विटामिन सी और के, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, एयर फ्राई न्यूट्रिएंट्स को संरक्षित रखता है जबकि अतिरिक्त वसा कम करता है, जिससे यह एक अभिशाप मुक्त विकल्प बन जाता है। एक स्नैक, पकोड़ा या सलाद में जोड़ने के लिए पर्फेक्ट, ब्रोकोली एयर फ्राइड आपके स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन के लिए एक नई विकल्प है!
