1 serving (60 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.0 g | 25% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 140.0 g | 50% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 40.0 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 200.0 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्की की ब्रोआ
ब्रोआ डे मिल्हो एक पारंपरिक पुर्तगाली मक्का रोटी है, जिसे इसकी मजबूत बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। यह धान्य का पिसा मक्का आटा, गेहूं का आटा, और कभी-कभी राई की खुशबू से बनी होती है, यह देही रोटी प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होती है, इसलिए यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जिनकी आहारिक प्रतिबंधन है। पुर्तगाल के उत्तरी क्षेत्रों से उद्भूत ब्रोआ डे मिल्हो सूप, स्टू, या सिंपली ऑलिव ऑयल के साथ मज़े से मिलती है। जबकि यह एक सुखद और पौष्टिक आभास लाती है, इसकी मक्का सामग्री भी फाइबर प्रदान करती है, पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करती है। हर स्वादिष्ट चटकी द्वारा ब्रोआ डे मिल्हो का गले की गर्मी का अनुभव करें।
