1 serving (300 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.0 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बिरयानी
बिरयानी एक सुगंधित, स्वादिष्ट व्यंजन है जो भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न है, जो दक्षिण एशिया और मध्य पूर्व में विभिन्न भोजनों में मनाया जाता है। पारंपरिक रूप से इसमें बासमती चावल, मुर्गी, भेड़ या गाय के मांस को मसालों के संयोजन के साथ तैयार किया जाता है, जैसे केसर, इलायची और जीरा। अक्सर भूने हुए प्याज, ताज़ा जड़ी-बूटियां, और कभी-कभी उबले अंडे के साथ तारीफ किया जाता है, बिरयानी दिखने में भी तथा स्वाद में भी जीवंत है। यह एक हृदयपूर्वक भोजन है, जिसमें समृद्ध तत्व होने के कारण इसमें आनंद लिया जा सकता है। हालांकि, कम बीजातीय प्रोटीन्स और पर्याप्त सब्जियों को शामिल करके, बिरयानी एक संतुलित, पौष्टिक विकल्प भी प्रदान कर सकती है। समारोही भीड़ के साथ या एक आरामदायक रात के खाने में आनंदित करने के लिए, बिरयानी वास्तव में एक सामर्थ्यस्थ पाक-शैली की उत्कृष्टता है।
